मिथिला पब्लिक न्यूज, कमलेश झा ।
उफ ये गर्मी! ऊपर से हीट वेव, यह सिर्फ हलक ही नहीं सूखा रहा चमड़ी भी झुलसाने पर तुला हुआ है। मई महीने के जाते-जाते ही गर्मी अपने परवान पर आ गया है। इसने आम जनजीवन को प्रभावित करना शुरू कर दिया है। हीट वेव (लू) इन दिनों लोगों को काफी परेशान कर रही है। खासकर स्कूली बच्चे ज्यादा परेशान हो रहे हैं। प्रतिदिन वे बीमार पड़ रहे हैं।
कमला इमरजेंसी हॉस्पीटल के चिकित्सक डॉ राजेश झा ने बताया कि हीट वेव जानलेवा भी हो सकता है। इसको लेकर लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए। त्वचा का गर्म, लाल या शुष्क हो जाना, पसीना न आना, पल्स रेट तेज हो जाना, सांस की गति बढ़ जाना, सिर दर्द, थकान आदि हीट स्ट्रोक ( लू लगने ) के लक्षण हैं। इस तरह के लक्षण मिलने पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
हीट स्ट्रोक से हो सकती है ये परेशानी :
– पेट या मांसपेशियों में खिंचाव जैसा महसूस हो सकता है
– बेचैनी होती है, सोचने-समझने की क्षमता बिगड़ जाती है
– शरीर पूरी तरह से गर्म हो जाता है
– स्किन पर लाल लाल चकत्ते या फुंसियां निकल आते हैं
– शरीर में थकान महसूस होती है
– उल्टी-दस्त की शिकायत हो सकती है
हीट वेव से बचाव को करें ये उपाय :
– ज्यादा से ज्यादा पानी पियें, लिक्विड डाइट लें
– दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पियें
– दोपहर में घर से कम से कम निकलें
– धूप में निकलते समय छाता, गमछा या टोपी का इस्तेमाल करें
– तेज धूप से आने के बाद ठंडा पानी न पियें
